مـوـوقـع لـمـعـرفـة وـزنـك وهـل وـزنـك سـلـيـم امـ لآ رآئـع جـدا

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الأخوة الكرام، سيساعدك هذا الرابط في التعرف على الوزن السليم لك
و اللياقة البدنية المراد تحقيقها قبل نهاية هذا العام. كل ما عليك هو وضع طولك ووزنك وسيتم الحصول على النتيجة على الفور تبين أين تقع في معيار تحديد البدانة.


هل وزنك سليم؟

هل انت شديد البدانة؟

للاجابه على هذه الاسئله
اليك هذه الرابط



http://www.alhayat.net/bmi.htm


واذا لم تفهمون للموقع سوف اشرحه ولكن هو بسيط جدا وشكرا لكم